Acompañamiento terapéutico consciente e integrador

El camino de vuelta a ti

Es un proceso terapéutico holístico que abarca todas las dimensiones del Ser para sanar en lo profundo e integrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con la existencia.

Un acompañamiento emocional y espiritual integral que te enseña cómo conectar contigo y vivir en plenitud.

Con sesiones online o presenciales en Madrid para facilitar tu proceso de crecimiento interno.

Sentir que no estás bien

Porque te ha pasado algo que te está superando; hay una situación con la que necesitas ayuda. O lo que te pasa eres tú misma y la vida. Esa sensación de que falta algo, de tropezar siempre en lo mismo a pesar de tus esfuerzos.

En Akamimar te ofrezco un acompañamiento terapéutico consciente, con sesiones online o presenciales en Madrid, que integran la metodología de la terapia gestalt y la terapia transpersonal, la meditación y el mindfulness, la conciencia corporal, el yoga y la respiración consciente para guiarte hacia la sanación emocional y el desarrollo interior.

Beneficios

Al trabajar conmigo en este acompañamiento terapéutico, podrás:

Transformar patrones de comportamiento y mecanismos defensivos.
Revisar las creencias limitantes.
Reconocer, validar y expresar tus emociones.
Sanar tus heridas.
Atender tus necesidades.
Parar el bucle mental.
Aumentar tu autoestima.
Aprender a amarte incondicionalmente.
Conectar contigo misma de forma compasiva y aprender a mirarte sin juicio.
Habitar conscientemente tu cuerpo.
Desarrollar habilidades para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.
Integrar herramientas de conciencia corporal, meditación, atención plena y respiración consciente que te acompañen en el día a día.
Recuperar un sentido de propósito, equilibrio y paz interna.

Para quién es este acompañamiento

Este proceso es ideal para ti si:

Si sientes que estás estancada, aunque aparentemente “todo va bien”.
Si hay algo que te está haciendo sufrir y quieres estar bien.
Si quieres dejar de dar tantas vueltas a todo.
Si quieres vivir de otra manera.
Si quieres que tus relaciones sean más sanas.
Si sufres estrés o ansiedad.
Si tu cuerpo está somatizando lo que no puedes gestionar.
Si tu cuerpo está somatizando lo que no puedes gestionar.
Si quieres integrar técnicas para regular el sistema nervioso.
Si deseas hacer un trabajo de autoconocimiento para estar mejor contigo.
Si necesitas aprender a quererte.
Si sientes que sola no puedes.
Si necesitas que alguien te guíe y acompañe.
Si buscas un enfoque terapéutico holístico más allá de lo estrictamente psicológico; que abarque todos los aspectos del Ser: cuerpo, mente, corazón, energía y alma.
Si sientes que es el momento (aunque da vértigo).
Si estás comprometida contigo y tu bienestar.
Si ya no te quieres posponer más.

Para quién no es

Si buscas soluciones rápidas sin comprometerte con un proceso.
Si piensas que es normal tener estrés, bruxismo, contracturas, ser reactiva, juzgar, descansar mal…
Si crees que eres así y no puedes cambiar.
Si crees que tú sola lo puedes resolver, que no es para tanto, que a todo el mundo le pasa.
Si te cuentas que “ahora no es un buen momento”, “no tengo tiempo”, “no tengo dinero”.
Si prefieres terapias exclusivamente convencionales sin abordar el cuerpo, la respiración, la energía y la dimensión espiritual.
Si piensas que ya lo sabes todo y no estás dispuesta a explorar internamente.

Te ofrezco un espacio seguro

Por eso te propongo acompañarte en este proceso de crecimiento personal y espiritual.

Te ofrezco un espacio seguro donde te escucharé en eso que ahora te (pre)ocupa, que sientes que necesitas resolver, que ha llegado el momento de atender.
Donde te acompañaré con respeto, cercanía y mimo. Donde podrás validar lo que sientes, tu experiencia de vida, sin juicio ni directrices.
Donde iniciar un proceso de autoconocimiento en el que se irá revelando el programa mental y emocional que te lleva a sufrir, a estar como estás.
Donde transformar los patrones de comportamiento, los mecanismos defensivos, actitudes hacia lo que sucede, las creencias que te están limitando, por otros alineados con la paz interna y con la vida.
Donde integrarás recursos y habilidades para gestionar lo que te sucede ahora y lo que se vaya presentando más adelante.

Metodología

El acompañamiento terapéutico de Akamimar tiene una metodología integradora

– Terapia gestalt: es una psicoterapia perteneciente a la psicología humanista cuya metodología se basa en lo que se está sintiendo aquí y ahora, el darse cuenta de la propia experiencia y responsabilizarse de la propia vida. Facilita vivir de manera auténtica y con amor propio.

– Terapia transpersonal: es considerada la cuarta fuerza de la psicología tras el conductismo, el psicoanálisis y el humanismo. Indaga en la mirada espiritual de la existencia y en la trascendencia humana para reconocernos más allá de lo que creemos ser.

– Meditación: es una práctica que cultiva la atención en la respiración y el cuerpo para abrir un proceso de autoconocimiento basado en la observación de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas desde una conciencia testigo.

– Mindfulness o atención plena en lo cotidiano: son prácticas y actitudes para estar en el momento presente, vivir conectada con una misma y poder regularse emocional y energéticamente a lo largo del día.

– Conciencia corporal: es la escucha consciente de las sensaciones físicas que experimenta el cuerpo, desde las más superficiales a las más sutiles. Esto da una información de cómo estamos no solo a nivel físico, sino también a nivel mental, emocional y energético para poder atender nuestras necesidades.

– Respiración consciente: son técnicas respiratorias para regular el sistema nervioso y armonizar las estructuras cuerpo-mente-corazón. Nos facilitan parar la mente, la regulación emocional y la gestión del estrés para vivir en calma.

– Yoga restaurativo, yoga somático y yoga sensible al trauma: son prácticas suaves orientadas a descargar tensiones físicas y emocionales de manera sensible. También, a desarrollar la escucha interna y la relación amable con el cuerpo.

– Sanación energética y cuántica: esta terapia trabaja en el cuerpo energético y espiritual de la persona para liberar bloqueos profundos a los que no se puede acceder desde lo puramente psicológico. También trabaja con limpiezas energéticas y el desarrollo de aspectos que queremos potenciar.

Proceso y etapas

Este proceso comienza poniéndote en contacto con la Escuela para reservar una sesión de valoración con Rocío por vídeollamada o presencial en la consulta. En dicha sesión evaluaremos el caso y plantearemos un plan de acción para atenderlo. También, se resolverán las dudas que la persona tenga en relación al servicio.

Una vez realizada la valoración, comenzaremos con el acompañamiento terapéutico, online o presencial en Madrid, con la regularidad que se haya acordado según las necesidades y objetivos que tenga la persona y requiera el proceso.

Las primeras sesiones son un periodo para crear un vínculo de confianza que le facilite a la paciente sentirse en un lugar seguro e iniciar el proceso de apertura, observación e indagación emocional. También, al principio, es básico ir haciendo un esquema general de la historia, dolores, dificultades y necesidades de la persona, para, desde ahí, poder ir desentramando los nudos que le están impidiendo sentir paz.

Conforme vaya avanzando el proceso terapéutico se irán reconociendo los puntos clave que tiene atascada a la persona. Y, con el ritmo que se necesite, profundizar en ellos para ir revelando los mecanismos defensivos, los patrones de comportamiento, las actitudes boicoteadoras, las creencias limitantes, las emociones negadas, las heridas infantiles…para liberar, transformar y sanar lo herido, e integrar nuevas maneras de relacionarse con una misma y con la vida.

Es un proceso vivo que depende de muchos factores. Empezando por el motivo de la consulta: si lo que se quiere tratar es un tema concreto y puntual; o si, aunque haya habido un detonante externo o interno, lo que se busca es un autoconocimiento global de una misma para vivir con mayor plenitud y paz interna.

Además, durante el proceso, a la persona le pueden suceder hechos que necesite tratar, o descubra en su interior más dolor o dificultades de las que era consciente.

Por ello, la duración no se puede determinar. Hay acompañamientos que duran unos meses; otros acompañan, con regularidad diferente, durante años.

El objetivo siempre es que la persona sea independiente, gane autoapoyo, que aprenda a sostenerse e integre recursos para acoger todo lo que la vida le vaya presentando de manera centrada y amorosa.

El proceso terminará siempre con unas sesiones de cierre en las que se recogen los puntos fundamentales que se han trabajado en el acompañamiento terapéutico y los temas que, quizá, puedan quedar pendientes de revisar o profundizar

Testimonios

Hola, soy Rocío López

A mí también me han acompañado.

Empecé este camino porque sufría mucho. A veces, porque me sucedieron cosas difíciles. Otras, porque no sabía gestionar lo que me pasaba y lo que sentía.

Así inicié mi camino de vuelta a casa.

Para dejar de engancharme y de sufrir. Para sanar.

Para poder Ser y vivir en plenitud. Quizá tu historia y la mía sean diferentes.

Pero el dolor es el mismo.

También ese anhelo profundo de una vida sencilla y en paz interna.

Desde aquí te acompaño.

Desde la comprensión del sufrimiento y la vocación de querer facilitar sanarlo.

Desde la compasión de saber lo difícil que resulta y lo mucho que lo necesitamos.

De sentir que estamos, todxs, aprendiendo a vivir.

El motivo para empezar un proceso terapéutico puede ser muy variado:

Sentir que estás atascada, que hay aspectos de tu vida, internos y/o externos, que no funcionan.
Sentir que no estás bien aunque todo te vaya “bien”.
Una relación difícil con tus emociones.
Dar muchas vueltas a la cabeza.
Quererte poco, tratarte mal, autoexigencia…
Tener estrés y/o ansiedad.
Sentir vacío, soledad, falta de propósito vital…
No ser capaz de ir a por tus sueños.
Estar en un momento de cambios vitales importantes.
Duelo por fallecimiento, proceso de enfermedad propia o de un ser querido, el sentido de la muerte (y la vida).
Duelo por ruptura, problemas en la pareja, el deseo de tener pareja/familia/hijos.
Dificultad en los vínculos familiares.
Dificultad en las relaciones laborales y/o en el trabajo.
Estar en un proceso de reproducción asistida, enfrentarse a un duelo genético, la vivencia de ser el rol no gestante de la pareja, la maternidad y la paternidad.
Lgtbiq+
Inquietud por indagar en la mirada espiritual de la vida.
Sentir que quieres salir del lugar interno en el que estás.

¿Cuál es el tuyo?

Mis herramientas para acompañarte

Soy acompañante gestalt transpersonal y formadora de meditación y de yoga

Esto me permite plantear un enfoque terapéutico integrador de la persona: en el aspecto más humano y terrenal; y, también, en el espiritual.

Somos seres complejos y multifactoriales que necesitamos que nos miren y mirarnos de una manera más amplia y lo más completa posible. No se trata solo de resolver algo que nos hace sufrir; se trata también de permitirnos Ser en plenitud.

Mis acompañamientos tienen en cuenta el cuerpo físico, el cuerpo mental, el cuerpo emocional, el cuerpo energético y el cuerpo del alma. Todo está relacionado. Cómo estás se expresa de una manera muy amplia, y de esta manera abordamos lo que necesitas.

La metodología de acompañamiento de Akamimar está basada en las terapias y disciplinas que a mi me han ayudado y me ayudan a conocerme cada vez de una manera más profunda, a liberarme de los condicionamientos, a habitarme en paz interna y a experimentar la vida desde un lugar abierto, sencillo y compasivo.

La terapia gestalt se basa en el aquí y el ahora: qué sientes, cómo se expresa en el cuerpo, a dónde te lleva esto… Asumiendo la propia responsabilidad con una misma y con el entorno.
La terapia transpersonal acoge al ser humano en su aspecto espiritual, más allá de todos los personajes, roles, creencias, biografía…con los que nos definimos y que nos condicionan. Se basa en la ampliación del nivel de consciencia y de un sentido de la vida más profundo.
La meditación nos da las herramientas respiratorias para calmar la mente y el sistema nervioso estando “aquí y ahora” en el sentir y en el cuerpo. Además, con su práctica constante, nos facilitamos un cambio de paradigma vital que amplía la mirada hacia nuestro Ser y hacia la Vida.
El yoga permite el movimiento y la quietud consciente para liberarnos física, emocional y energéticamente. Nos enseña a habitar el cuerpo para habitarnos en lo profundo.

Con todo esto, te propongo acompañarte.

Cómo es el proceso de acompañamiento

Este es un proceso que comienza con lo que ahora te está haciendo sufrir, eso que te preocupa y te limita. A través de lo que sientes en el presente, vamos hacia el origen de lo que lo provoca para sanarlo e integrar nuevas maneras de relacionarte con lo que te sucede.
Es un proceso de autoconocimiento en el que se va revelando cuál es tu manera de estar en la vida. Una manera enterrada en su gran parte en el inconsciente y que influye en cómo te sientes, cómo te tratas, cómo habitas tu cuerpo, cómo te relacionas con las demás personas, cómo actúas y cómo piensas, cómo acoges la experiencia de vida. Una vida que es mucho más que esto a lo que llamamos vida.
Es un proceso que te permite reconocer tu dolor, tus heridas, tus miedos, tus necesidades no atendidas, todo lo que tu verdadero Ser tuvo que callar y esconder para sobrevivir. Te permite darte cuenta de tus patrones de comportamiento, tus mecanismos defensivos, las creencias y actitudes que te limitan, la relación con tus emociones y con tu cuerpo…
Es un proceso que te da acompañamiento en cada paso; que es guía para señalar nuevas posibilidades de mirar y mirarte; que te ofrece recursos para integrar en tu día a día.
Es un proceso adaptado a ti, por eso te ofrezco hacerlo online o presencial en Madrid.

FAQ

¿Qué diferencia hay entre tu acompañamiento terapéutico y la terapia tradicional?

El acompañamiento terapéutico de Akamimar es un acompañamiento consciente e integral de todos los aspectos de la persona. No se limita solo a lo psicológico desde una perspectiva cognitivo conductual, sino que entiende que somos seres multifactoriales y con infinitas capas que han de ser atendidas: todo lo que vivimos se queda pegado o bloqueado en nuestro cuerpo físico; las emociones no expresadas retienen una energía que necesita ser liberada; las creencias que no revisamos nos condicionan sin darnos cuenta; y vivimos desconectadas de nuestro Yo profundo.

¿Cuánto dura un proceso completo de acompañamiento terapéutico?

Establecer un tiempo concreto condiciona el proceso ya que obliga a seguir un ritmo que puede no ser el adecuado para la persona. Hay que tener en cuenta que se trabaja con un material sensible: con el dolor, las emociones, la historia personal, la creencias sobre una misma y la vida, las heridas, los traumas… No se puede saber lo dañada que está la persona o la cantidad de resistencias y mecanismos defensivos que tiene hasta que, poco a poco, se la va conociendo. Este es un proceso de hacer consciente, sanar e integrar nuevas maneras de estar en la vida. Forzar esto sería contraproducente.

¿Las sesiones son online o presenciales?

Están las dos opciones: online y presencial en las consultas de Madrid centro.

¿Cuál es tu formación como acompañante terapéutico consciente?

Mi formación como acompañante integra los estudios de varias disciplinas que cuidan de los diferentes aspectos del Ser y se complementan entre sí.

Formadora de profesorado de yoga y meditación.
Especialista en metodología y técnicas de terapia gestalt.
Facilitadora de procesos espirituales y desarrollo transpersonal.
Terapeuta capacitada LNT ®

¿Para qué tipos de temas sirve este acompañamiento?

Procesos de autoconocimiento y crecimiento personal.
Gestión del estrés y/o la ansiedad.
Dificultad para reconocer lo que se siente, validarlo, expresarlo y/o sostenerlo.
El sobrepensamiento, las creencias limitantes, el autoboicot.
La falta de autoestima, de confianza y de amor propio.
Necesidad de conectar con el cuerpo y habitarlo amorosamente.
Problemas en la relación con los progenitores, hijos, pareja u otros vínculos.
Estar en una crisis vital y necesitar enfoque.
Sentir que se repite siempre un mismo patrón.
No estar bien y no saber por qué.
Duelo (por muerte, ruptura de pareja, cambios vitales…).
Duelo genético y procesos de reproducción asistida.
Lgtbiq+
Para integrar la meditación y la atención plena en lo cotidiano.
Para cultivar aspectos como la compasión, el no juicio, el perdón.
Para desarrollar la parte espiritual y de sentido de la vida.

¿Para qué tipo de temas o problemas no sirve?

Este Acompañamiento no es en ningún caso un servicio sanitario de intervención psicológica para el tratamiento de trastornos y/o enfermedades mentales, tratándose exclusivamente de un acompañamiento emocional; acompañamiento espiritual; acompañamiento en el proceso de autoconocimiento y crecimiento personal y/o espiritual; y/o enseñanza de la meditación aplicada al proceso de vida.

¿Puedo combinar el acompañamiento con terapia psicológica convencional?

Se podrían compaginar, pero entonces necesitaríamos delimitar los aspectos a trabajar en el acompañamiento para no interferir uno en el otro.

Mi acompañamiento se centraría en un proceso para desarrollar la conciencia y escucha corporal; integrar técnicas de respiración consciente y gestión del estrés; llevar la atención plena en lo cotidiano; indagar en el aspecto transpersonal de la persona; conocerse a través de la meditación.

¿Cómo sabemos si empiezo a tener resultados?

Más que de resultados, que es una expectativa de la mente que condiciona la experiencia, me gusta hablar de avances. Y estos se notan pronto.

Primero, el acompañamiento es un espacio seguro y de confianza que permite a la persona ser escuchada sin juicio. La persona suele irse más ligera, con menos carga, después de cada sesión.

Conforme avanzan las sesiones, la persona empieza a darse cuenta de creencias y actitudes que le limitan, de sus patrones y defensas…al ser consciente, se asume una responsabilidad y facilita al paciente moverse internamente para hacerlo diferente a lo de siempre.

También, se va conectando con lo emocional. Reconocer qué se siente, darle espacio, validarlo, expresarlo…libera de la carga que llevamos encima y genera más confianza.

Por último, y muy importante, en mis acompañamientos doy recursos para aplicar entre las sesiones. Esto lleva a integrar una serie de técnicas y prácticas que le permiten a la persona estar más conectada con ella misma y regularse emocional y energéticamente.

¿Qué duración y precio tienen las sesiones? ¿Cómo puedo pagar?

Son sesiones de una hora y el precio es 70 euros la sesión. Se pagan antes o al terminar la sesión.

Si estás en España puedes pagar por bizum, transferencia o efectivo.

Si estás en la Zona Euro puedes pagar por transferencia o plataforma de pago internacional segura (stripe).

Si estás fuera de la Zona Euro, puedes pagar a través de una plataforma de pago internacional segura (stripe).

¿Qué ocurre si no puedo pagar o tengo limitaciones económicas?

El Acompañamiento terapéutico requiere un compromiso importante con una misma, el proceso y conmigo. Esto puede implicar para algunas personas tener que priorizar la inversión económica del Acompañamiento frente a otras actividades o gastos.

¿Cómo preparar una sesión para aprovecharla mejor?

Puedes observar en tu vida cotidiana qué te genera problema o conflicto, cómo está tu cuerpo a lo largo del día, cuáles son las emociones que sientes, qué pensamientos suelen ser repetitivos… Esto nos da información para trabajar en las sesiones.

Además, entre sesión y sesión, yo te propondré temas de observación concretos según lo que estemos tratando; y alguna práctica o técnica de conciencia corporal y respiratoria, o meditación que te faciliten el contacto contigo y el avance en el proceso.

¿Qué pasa si vivo fuera de Madrid o en otro país?

No pasa nada. Puedes hacer igualmente el acompañamiento terapéutico porque está la opción online y también hay una plataforma de pago internacional.

¿Hay garantía de confidencialidad y seguridad?

Por supuesto. El acompañamiento terapéutico cumple con la legalidad vigente en España en relación a la Ley de protección de datos, garantizando la total confidencialidad y seguridad de toda la información personal.