acompañamiento
terapéutico
EL PROCESO DE SENTIR PAZ EN EL CORAZÓN
Esto de vivir no es fácil. Porque la vida tiene vivencias dolorosas. Algunas, desgarradoramente dolorosas. Y, otras, aunque objetivamente no lo sean tanto, nos enredamos en ellas metiéndonos en un bucle del que no podemos salir.
Esa situación que no sabes gestionar, que no paras de darle vueltas.
Caer en lo mismo una y otra vez.
Las emociones que se han quedado dentro y ahogan.
Y las que son lanzadas fuera impulsivamente.
Sobrevivir al día a día.
Los complejos, sentirse incompleta.
La vergüenza, la culpa…por lo hecho o lo no hecho.
Ese sueño, ese deseo, ese latido.
El miedo a Ser; el miedo a vivir.
La sensación de no avanzar, de estar atascada, de vacío, de que la vida debe de ser algo más.
El no saber hacerlo de otra manera, aunque esta manera duela.
Y esta es la dificultad: no sabes hacerlo de otra manera, aunque esta manera te haga sufrir. Y ahí te quedas mientras pasan los días, sobreviviendo, justificando lo que te pasa (o sin entenderlo), mientras la bola se hace más grande.
Porque lo que no se mira, lo que no se trata, lo que no se sana, se enquista cada vez más.
Te acompaño a atender lo que te hace sufrir
Necesitas atender lo que te está haciendo sufrir; que te pesa y no te deja avanzar; que te ahoga y no te permite vivir en plenitud.
Necesitas dar espacio y expresión a lo que te está sucediendo. Dar voz a lo que ahora te habita e iniciar un proceso de sanar lo herido, transformar lo limitante e integrar otra manera de relacionarte contigo y con la experiencia de vida.
Necesitas aprender a estar contigo compasivamente y sin juicio; a sostenerte en tu sentir y tus dificultades; a soltar lo que ya no es para ti y coger lo que te corresponde; a acompañarte amablemente en la vida.
Sin duda, esto no es fácil. Ni siquiera es posible hacerlo una sola. Porque si no, ya lo hubieras hecho
Te ofrezco un espacio seguro
Por eso te propongo acompañarte en este proceso de crecimiento personal y espiritual.
/ Te ofrezco un espacio seguro donde te escucharé en eso que ahora te (pre)ocupa, que sientes que necesitas resolver, que ha llegado el momento de atender.
/ Donde te acompañaré con respeto, cercanía y mimo. Donde podrás validar lo que sientes, tu experiencia de vida, sin juicio ni directrices.
/ Donde iniciar un proceso de autoconocimiento en el que se irá revelando el programa mental y emocional que te lleva a sufrir, a estar como estás.
/ Donde transformar los patrones de comportamiento, los mecanismos defensivos, actitudes hacia lo que sucede, las creencias que te están limitando, por otros alineados con la paz interna y con la vida.
/ Donde integrarás recursos y habilidades para gestionar lo que te sucede ahora y lo que se vaya presentando más adelante.
Hola, soy Rocío López
A mí también me han acompañado.
Empecé este camino porque sufría mucho. A veces, porque me sucedieron cosas difíciles. Otras, porque no sabía gestionar lo que me pasaba y lo que sentía. Así inicié mi camino de vuelta a casa. Para dejar de engancharme y de sufrir. Para sanar. Para poder Ser y vivir en plenitud.
Quizá tu historia y la mía sean diferentes. Pero el dolor es el mismo. También ese anhelo profundo de una vida sencilla y en paz interna.
Desde aquí te acompaño.
Desde la comprensión del sufrimiento y la vocación de querer facilitar sanarlo. Desde la compasión de saber lo difícil que resulta y lo mucho que lo necesitamos. De sentir que estamos, todxs, aprendiendo a vivir.
El motivo para empezar un proceso terapéutico puede ser muy variado:
/ Sentir que estás atascada, que hay aspectos de tu vida, internos y/o externos, que no funcionan.
/ Sentir que no estás bien aunque todo te vaya “bien”.
/ Una relación difícil con tus emociones.
/ Dar muchas vueltas a la cabeza.
/ Quererte poco, tratarte mal, autoexigencia…
/ Tener estrés y/o ansiedad.
/ Sentir vacío, soledad, falta de propósito vital…
/ No ser capaz de ir a por tus sueños.
/ Estar en un momento de cambios vitales importantes.
/ Duelo por fallecimiento, proceso de enfermedad propia o de un ser querido, el sentido de la muerte (y la vida).
/ Duelo por ruptura, problemas en la pareja, el deseo de tener pareja/familia/hijos.
/ Dificultad en los vínculos familiares.
/ Dificultad en las relaciones laborales y/o en el trabajo.
/ Estar en un proceso de reproducción asistida, enfrentarse a un duelo genético, la vivencia de ser el rol no gestante de la pareja, la maternidad y la paternidad.
/ Lgtbiq+
/ Inquietud por indagar en la mirada espiritual de la vida.
/ Sentir que quieres salir del lugar interno en el que estás.
¿Cuál es el tuyo?
/ Darás espacio y validación a tu sentir.
/ Conocerás cómo funciona tu programa mental y emocional, y qué te lleva a sufrir.
/ Transformarás las actitudes y creencias que te limitan.
/ Aprenderás nuevas maneras de responder ante las diferentes situaciones.
/ Te relacionarás contigo y con la experiencia de vida de una manera más sana y compasiva.
/ Integrarás recursos para sostenerte y acompañarte a ti misma en la vida.
/ Ganarás calma mental, emocional y física.
/ Te liberarás de lo que no te corresponde y asumirás tu propia responsabilidad.
/ Escucharás tus necesidades más profundas para atenderte.
/ Aprenderás a marcar límites de autocuidado.
/ Empezarás a sentir paz en el corazón.
Este acompañamiento es para ti si...
/ Hay algo que te está haciendo sufrir y quieres estar bien.
/ Quieres dejar de dar tantas vueltas a lo mismo.
/ Quieres vivir de otra manera.
/Quieres que tus relaciones sean más sanas.
/ Necesitas mirarte compasivamente.
/ Sientes que sola no puedes hacerlo.
/ Reconoces que necesitas ayuda.
/ Sientes que es el momento (aunque de vértigo).
/ Quieres que tu vida cambie.
/ Estás comprometida contigo y tu bienestar.
/ Ya no te crees tus propias excusas.
/ Ya no te quieres posponer más.
Este acompañamiento NO es para ti si...
/ No sientes la fuerza para comprometerte contigo y con el proceso.
/ Piensas que es “normal” tener estrés, sufrir con determinados temas, ser reactiva, juzgar, tener baja autoestima…
/ Crees que la vida (y las cosas) son así, no se puede hacer nada.
/ Prefieres seguir como siempre a intentarlo.
/ Quieres soluciones rápidas y, además, que te lo solucionen.
/ Piensas que lo que te pasa es por culpa de alguien o algo.
/ Crees que tú sola puedes resolver lo que te pasa, que no es para tanto.
MIS HERRAMIENTAS PARA ACOMPAÑARTE
Soy acompañante gestalt transpersonal y formadora de meditación y de yoga
Esto me permite plantear un enfoque terapéutico integrador de la persona: en el aspecto más humano y terrenal; y, también, en el espiritual.
Somos seres complejos y multifactoriales que necesitamos que nos miren y mirarnos de una manera más amplia y lo más completa posible. No se trata solo de resolver algo que nos hace sufrir; se trata también de permitirnos Ser en plenitud.
Mis acompañamientos tienen en cuenta el cuerpo físico, el cuerpo mental, el cuerpo emocional, el cuerpo energético y el cuerpo del alma. Todo está relacionado. Cómo estás se expresa de una manera muy amplia, y de esta manera abordamos lo que necesitas.
La metodología de acompañamiento de Akamimar está basada en las terapias y disciplinas que a mi me han ayudado y me ayudan a conocerme cada vez de una manera más profunda, a liberarme de los condicionamientos, a habitarme en paz interna y a experimentar la vida desde un lugar abierto, sencillo y compasivo.
/ La terapia gestalt se basa en el aquí y el ahora: qué sientes, cómo se expresa en el cuerpo, a dónde te lleva esto… Asumiendo la propia responsabilidad con una misma y con el entorno.
/ La terapia transpersonal acoge al ser humano en su aspecto espiritual, más allá de todos los personajes, roles, creencias, biografía…con los que nos definimos y que nos condicionan. Se basa en la ampliación del nivel de consciencia y de un sentido de la vida más profundo.
/ La meditación nos da las herramientas respiratorias para calmar la mente y el sistema nervioso estando “aquí y ahora” en el sentir y en el cuerpo. Además, con su práctica constante, nos facilitamos un cambio de paradigma vital que amplía la mirada hacia nuestro Ser y hacia la Vida.
/ El yoga permite el movimiento y la quietud consciente para liberarnos física, emocional y energéticamente. Nos enseña a habitar el cuerpo para habitarnos en lo profundo.
Con todo esto, te propongo acompañarte.
Cómo es el proceso de acompañamiento
/ Este es un proceso que comienza con lo que ahora te está haciendo sufrir, eso que te preocupa y te limita. A través de lo que sientes en el presente, vamos hacia el origen de lo que lo provoca para sanarlo e integrar nuevas maneras de relacionarte con lo que te sucede.
/ Es un proceso de autoconocimiento en el que se va revelando cuál es tu manera de estar en la vida. Una manera enterrada en su gran parte en el inconsciente y que influye en cómo te sientes, cómo te tratas, cómo habitas tu cuerpo, cómo te relacionas con las demás personas, cómo actúas y cómo piensas, cómo acoges la experiencia de vida. Una vida que es mucho más que esto a lo que llamamos vida.
/ Es un proceso que te permite reconocer tu dolor, tus heridas, tus miedos, tus necesidades no atendidas, todo lo que tu verdadero Ser tuvo que callar y esconder para sobrevivir. Te permite darte cuenta de tus patrones de comportamiento, tus mecanismos defensivos, las creencias y actitudes que te limitan, la relación con tus emociones y con tu cuerpo…
/ Es un proceso que te da acompañamiento en cada paso; que es guía para señalar nuevas posibilidades de mirar y mirarte; que te ofrece recursos para integrar en tu día a día.
/ Es un proceso adaptado a ti, por eso te ofrezco hacerlo online o presencial en Madrid.
FAQ
¿Cuánto dura el proceso del Acompañamiento?
¿Cuánto dura cada sesión?
¿Son online o presenciales?
¿Cuál es el enfoque y técnicas del Acompañamiento?
¿Cuál es tu formación?
¿Cómo sé si el Acompañamiento es lo que necesito?
Solicita una sesión informativa conmigo para que me cuentes qué te está pasando, qué buscas y resolver las dudas que tengas sobre este proceso.