Espacio de práctica

Una comunidad online de meditación, presencia cotidiana y autoindagación para acompañarte en tu camino de autoconocimiento y conexión con lo profundo que ya Eres.

Esta es una comunidad online en la que puedes cultivar tu camino de vuelta a casa a través de diferentes prácticas que desarrollan la atención testigo, la presencia sentida, la observación interna y la Consciencia de unidad.

El Espacio está sostenido por una metodología que da coherencia y una misma dirección a todas las prácticas. No son propuestas aisladas, sino que forman parte de una misma enseñanza.

Están planteadas con una estructura sencilla y un acompañamiento continuo para que puedas integrar la práctica en tu vida cotidiana y avanzar en tu camino interior.

La práctica como una manera de estar en la vida

La práctica no es solo algo que hacemos durante unos minutos al día para sentirnos mejor. Tampoco una obligación más que añadir a nuestra vida porque sabemos que nos beneficia.

Es el entrenamiento de una manera de estar en la experiencia de vida. De aprender a habitar lo que cada instante nos presenta con mayor presencia, apertura, aceptación y amor.

Así, la práctica deja de ser algo que hacemos y empieza a convertirse en una forma de mirar, sentir y relacionarnos con la vida que nos permite experimentarnos con mayor plenitud y conexión interna.

Una mirada no dual a la experiencia de vida

El enfoque de este Espacio es la espiritualidad no dual.

Somos almas viviendo una experiencia humana. Nuestra identidad más profunda no se reduce a nuestra historia, a lo que nos ocurre ni a lo que pensamos o sentimos.

Por eso, las diferentes propuestas están orientadas a comprender, desarrollar, experimentar y aplicar una mirada de unidad a nuestra vida.

Esta mirada implica permanecer presentes en la experiencia; observarla sin juicio; abrirnos a lo que nos habita; acoger los pensamientos y emociones que surgen; cultivar la compasión hacia una misma y hacia los demás seres; perdonar el sufrimiento; expandir el amor como vibración y elegir la paz frente al miedo.

Lo compartido en este Espacio no pertenece a ninguna religión ni corriente concreta. Se nutre de diferentes enseñanzas, maestros y de mi propia experiencia interna.

Es una invitación a explorar directamente nuestra dimensión espiritual y aprender a vivir desde ella nuestra experiencia humana.

¿Cómo funciona?

Cada domingo recibirás una propuesta de práctica semanal que incluye:

Una meditación guiada de 30 minutos.
Una práctica de expansión, sencilla y breve, para desarrollar algunos aspectos de la presencia y la Consciencia de Unidad en la vida cotidiana.

Además, dos veces al mes tendremos un encuentro en directo en el que exploraremos la espiritualidad no dual, resolveremos dudas e inquietudes y practicaremos juntas.

Estos encuentros son una parte especialmente importante del Espacio porque son los que crean comunidad. Nos permiten encontrarnos, hacer que la práctica deje de ser un camino solitario y crecer juntas, en el grupo y desde el grupo.

Información práctica

Precio: 37 € al mes.

Alta: escribe un WhatsApp o email a la Escuela para darte de alta en el Espacio de práctica. Puedes incorporarte en cualquier momento del mes. La suscripción se renueva automáticamente cada mes en la fecha de tu primer pago.

Baja: puedes darte de baja comunicándolo por email a la Escuela con un mínimo de una semana de antelación.

Encuentros en directo: dos miércoles al mes, de 19:30 a 21:00 (hora de Madrid).

Grabaciones: los encuentros en directo quedarán grabados y se compartirán en el canal de la Comunidad. Cuando vaya a publicarse uno nuevo, se eliminará el anterior.

Las meditaciones semanales también se irán sustituyendo conforme se publique una nueva.

La intención es que las prácticas no se acumulen y facilitarte la constancia, poniendo la atención en la propuesta que estamos practicando en cada momento.

Es para ti si:

Si estás en tu camino de crecimiento y quieres profundizar de una manera guiada y estructurada.
Si siempre te ha resonado la espiritualidad y quieres empezar a indagar en ella y en ti.
Si quieres crecer en relación a tu práctica.
Si quieres ir más allá de la meditación y aplicarla a la vida cotidiana.
Si sientes la motivación, independientemente de si eres practicante ya de meditación o no.

No es para ti si:

Si no te vas a comprometer con tu práctica de manera regular.
Si crees que no tienes tiempo o crees que va a suponer un gran esfuerzo para ti.
Si no vas a venir a los encuentros en directo.
Si no estás dispuesta a mirar dentro.
Si solo quieres probar a ver qué tal.

Importante: el enfoque de este Espacio requiere de continuidad para poder desarrollar las enseñanzas que se imparten y que la práctica de frutos cada vez mayores.

Para inscribirte al Espacio de práctica:

Escribe un email a info@akamimar.com para darte de alta.

FAQ

¿Necesito experiencia previa en meditación o conocimientos de espiritualidad?

No. Cualquier persona con interés y motivación puede incorporarse.

¿Tengo que practicar todos los días?

No. Tú eliges cuánto practicar. Desde la Escuela, te ayudaremos a organizarte si lo necesitas.

¿Me va a llevar mucho tiempo?

El que tú quieras dedicarle. Cada semana se propone una meditación de 30 minutos. Puedes practicarla todos los días, algunos días a la semana o incluso más de una vez al día si así lo deseas. Las prácticas breves de expansión no requieren reservar un tiempo específico, sino llevar una determinada atención a tu vida cotidiana. Y, cada quince días, tendremos un encuentro de una hora y media.

¿Qué pasa si no puedo asistir a los encuentros en directo?

No pasa nada si ocasionalmente no puedes asistir. Los encuentros quedarán grabados para que puedas verlos después.

Sin embargo, te recomendamos participar en directo siempre que sea posible, ya que el Espacio está planteado como una comunidad de práctica y el encuentro con el grupo forma parte de la propuesta.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí. Puedes incorporarte en cualquier momento del mes. Tu mensualidad comienza el día en que realizas el primer pago y se renueva mensualmente a partir de esa fecha.