La Formación de meditación de la Escuela Akamimar tiene una metodología propia que aúna las enseñanzas clásicas del yoga y la meditación vippassana, el desarrollo transpersonal y la consciencia de unidad, adaptadas a nuestra realidad y necesidades actuales. Para ello, usa un lenguaje sencillo y busca la aplicabilidad real y directa en nuestra vida cotidiana.

Se basa en el aprendizaje de una técnica correcta, el cultivo del amor compasivo hacia una misma, la integración de la atención consciente en lo cotidiano, la mirada espiritual de la existencia y el aumento del nivel de consciencia.

Está estructurada en tres niveles para que puedas progresar de una manera cómoda y amable en el aprendizaje e integración de la técnica, filosofía, práctica y enfoque vital de la meditación. Son una guía en tu Camino de vuelta a casa, en tu proceso de crecimiento personal y espiritual.

En estas formaciones, vas a integrar la presencia y conexión contigo, la escucha de tu sentir y tus necesidades, el silencio mental, el habitar tu cuerpo consciente y amablemente, el amor compasivo hacia ti y los demás seres, el agradecimiento a la vida, la belleza y el disfrute de lo cotidiano, el no juicio y la aceptación de lo que se presenta, el dejar ir para fluir con la vida, la impermanencia, el sentido de la vida y la muerte, y la expansión de tu mirada espiritual de la existencia.