Curso "Las bases de la meditación"
Este es el Nivel I – iniciación – de la Formación de meditación de la Escuela Akamimar.
En este curso vas a aprender las bases teóricas y prácticas fundamentales para una correcta comprensión y práctica de meditación.
Podrás empezar a meditar y crear un hábito de práctica y de atención consciente en lo cotidiano.
Está diseñado tanto para personas que nunca han meditado o tienen una práctica irregular; como para practicantes que quieren repasar las bases para afianzar sus conocimientos y práctica.
Después de este curso, si quieres, podrás acceder al Nivel II – intermedio – El Camino de la meditación.
Si tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto con la Escuela.
Clases de Meditación, Yoga y Nidra
Este es un espacio de clases pensado para ti.
Quiero facilitarte el compromiso con tu práctica personal. Para ello te ofrezco:
/ Clases de meditación de 15, 30, 45 y 60 minutos.
/ Clases de yoga de 75 y 90 minutos.
/ Clases de nidra de 60 minutos.
Puedes consultarme las dudas que te surjan al hacer las clases. También, comentarme las dificultades o incomodidades que aparezcan durante la práctica.
Este curso 25-26, vamos a tener clases de meditación en directo los lunes de 19:00 a 19:45.