PROGRAMAS DE MEDITACIÓN ONLINE
Meditar como un acto de amor incondicional hacia ti misma.
Meditar para sanar.
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Estos Programas de meditación son un acompañamiento en el camino de vuelta a casa, a la esencia que eres cuando te despojas de tus personajes y tu biografía.
Un acompañamiento individual y personalizado en el que se adapta la enseñanza a tus necesidades y circunstancias para que puedas realmente integrar la atención consciente y la presencia en tu vida.
Se plantea la meditación como una práctica de autocuidado para aprender a amarte incondicionalmente a ti misma. No para cambiarte ni para mejorarte, sino como un tiempo que te dedicas para escucharte y atender tus necesidades; para saber estar contigo y aceptarte en tu totalidad. Con el mimo, comprensión y respeto que tu proceso de vida y tú os merecéis.
Se trata de llevar a lo cotidiano una actitud de apertura, aceptación, compasión y presencia, para tener una vida amable y sencilla.
Están divididos en tres niveles para que tu aprendizaje sea progresivo y puedas, realmente, comprender e integrar la técnica y filosofía de la meditación en tu vida.
- Nivel inicial / LA BASE.
- Nivel intermedio / LA VUELTA A CASA.
- Nivel avanzado / LA RENDICIÓN.
Nivel iniciación / LA BASE
Aprende la técnica básica y el enfoque necesario para practicar correctamente meditación.
- Formato: online.
- Duración: 4 semanas.
- Acompañamiento individual: 1 hora / semana.
- Material semanal de trabajo.
Nivel intermedio / LA VUELTA A CASA
La meditación como un camino de autoconocimiento y liberación de lo que te hace sufrir.
- Formato: online.
- Duración: 16 semanas.
- Acompañamiento individual: 1 hora / quincenal.
- Material semanal de trabajo.
Akaminar ha sido y es una pieza fundamental en mi desarrollo personal a través del yoga, la meditación y el mindfulness. La profesionalidad, el cuidado, la empatía y la personalización son sus señas de identidad. ¡Súper recomendable!

Akamimar es una escuela de yoga, meditación y mindfulness que recomiendo por su excelencia. El elemento diferenciador con otras opciones es que es un espacio de acompañamiento en el que recibes con la máxima cercanía y mimo la guía y la formación necesarias para comenzar y/o avanzar en tu camino personal de aprendizaje de estas disciplinas. Rocío, su directora, tiene la capacidad de invitarte a que vayas más allá: que tú misma te redescubras, te encuentres en esencia con quien eres. Y, desde ahí, adquieras otras herramientas que te van a permitir, con conciencia, asentar unos cimientos sólidos sobre los que desarrollar tu práctica. Gracias, Akamimar.

Akamimar es una escuela de formación que destaca por su coherencia y calidad pedagógica, así como por el excelente trato que ofrece a sus alumnas/os. Rocío, su directora, cuenta con amplio bagaje profesional que sabe poner al servicio de los demás para adaptarse a las necesidades de cada persona y grupo, consiguiendo desde el lado más humano, pero con un dominio de la técnica impecable, transmitir de forma sencilla la complejidad que reside en los procesos de trabajo y desarrollo personal.

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